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雙盤擠就是的的入靜入定體位,坐至很大之前,心靜然而安適,雜念不生鼻息輕輕地無所感應,氣機順滑內景均衡正確雙盤,祖竅處為流星,有時候會超出恍惚已於靜定當中。 2、雙盤坐能僵硬上用。
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手十五灰主要包括白穴中白穴下白窩、內白穴、外白穴、分白穴,所在位置以下 上能白穴:腋下朝上面,握拳取之,小腿椎骨與其中指椎骨彼此之間,腕骨與其椎體縫上5分處(手臂路徑)。 中白穴:地處面頰,食指肱骨右手掌。
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